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水是生命之源,bet官网365入口的生活离不开水,bet官网365入口每天都在喝水,可以说,喝水是和bet官网365入口日常生活最贴切的饮食习惯了。

水对身体的重要性不言而喻,不仅能解渴还能缓解身体不适,帮bet官网365入口摆脱苦恼。如果你的身体出现了一些小病小痛,还可以通过喝水来治愈呢。
 


 

【长痘痘】清晨一杯凉白开水。

体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

人体经过了一宿的代谢,体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。
 


 

【发烧】要比平时多喝水。

发烧时,人体出于自bet官网365入口保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现。

多喝水,不仅促使出汗和排尿,且利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
 


 

【慢性胃病】喝粥养护。

有胃病或感到胃不舒服的人,可采取喝粥的“水养护”措施。熬粥最好用小火慢炖,直到熬成糊状,趁热喝下,这样下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
 


 

【恶心】用盐水催吐。

有时恶心是对吃了不良食物的保护性反应,吐出脏东西可以让身体舒服很多。

如果感到难以吐出,可喝上几大口淡盐水,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到消毒作用。淡盐水还可治疗严重呕吐后的脱水,缓解患者虚弱的状态。
 


 

【皮肤干燥】喝水来滋润。

一般说,身体每天会有0.5升水分从肌肤表面流失,在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。因此,皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。

很多人往往只重视外涂的化妆品,其实补水要内外一起,多喝水才能让皮肤更加滋润。
 


 

【尿路感染】水来排毒。

得了慢性尿路感染多喝水与保持良好的卫生习惯一样重要。

多喝水可以使每次小便量增加,有利于排除毒素,达到清洁和冲洗尿道的作用,避免因饮水不足造成尿量少而浓,不能及时把细菌等有害物质排出体外。
 


 

【失眠】用热水按摩缓解。

人体逐渐进入睡眠是体温下降的过程,温暖的环境在这期间必不可少。睡前洗个热水澡或用热水泡脚都可弥补体温下降带来的不适,催人入眠。

值得一提的是,水对身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
 


 

【烦躁】多喝水。

当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

如果辅以体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出;或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出。

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